jeudi 18 septembre 2025
9 h-12 h / 13 h-17 h
Libérez-vous du syndrome de l’imposteur
Objectifs pédagogiques
Comprendre ce qu’est le syndrome d’imposteur et ses effets.
Identifier les causes et les mécanismes du syndrome de l’imposteur.
Apprendre à reconnaître et à déconstruire ses pensées autodestructrices.
Mettre en place des stratégies pratiques pour surmonter le syndrome de l’imposteur au quotidien.
Contenu
Le syndrome de l’imposteur
-Définition et mécanismes, de quoi parle-t-on ?
Historique et origine du concept
Les différents types de syndrome de l’imposteur
-Apprendre à les identifier pour reconnaître le sien
-Les mécanismes psychologiques du syndrome (auto-sabotage, dévalorisation, distorsions cognitives)
Les conséquences du syndrome de l’imposteur
-Impact sur la vie personnelle et professionnelle
La procrastination, le stress, la peur de l’échec, les conséquences sur la santé mentale
Apprendre à changer de perspective sur l’échec et la réussite
Mettre en place des stratégies pour renforcer la confiance en soi
Créer son plan d’action personnel
Modalités pédagogiques
Alternance d’apports théoriques et d’exercices personnels ou en groupe, permettant au participant de s’approprier le contenu de la formation.
Résultats attendus
A l’issue du stage les participants auront une meilleure connaissance du syndrome de l’imposteur et sauront mettre en place des stratégies pratiques pour s’en libérer.
Modalités d’évaluation
Des Quiz et/ou exercices pratiques permettent de valider les acquis.
Les stagiaires seront évalués et invités à répondre à un questionnaire d’évaluation de la formation en fin de stage.
Animation
Rhyslane Kadmiri, Formatrice et Coach en développement personnel, communication et management
7 heures
En présentiel
8 personnes maximum
Tout public
Prérequis : aucun
Tarif adhérent : inclus dans la cotisation
Modalités d’accès
Le parking et le bâtiment permettent d’accueillir des personnes à mobilité réduite
Date limite d’inscription
Les inscriptions sont closes, au plus tard, une semaine avant la date du stage
Mise à jour 19/12/2024