jeudi 18 septembre 2025
9 h-12 h / 13 h-17 h
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Libérez-vous du syndrome de l’imposteur

Objectifs pédagogiques

Comprendre ce qu’est le syndrome d’imposteur et ses effets.
Identifier les causes et les mécanismes du syndrome de l’imposteur.
Apprendre à reconnaître et à déconstruire ses pensées autodestructrices.
Mettre en place des stratégies pratiques pour surmonter le syndrome de l’imposteur au quotidien.

Contenu

Le syndrome de l’imposteur
-Définition et mécanismes, de quoi parle-t-on ?

Historique et origine du concept

Les différents types de syndrome de l’imposteur
-Apprendre à les identifier pour reconnaître le sien
-Les mécanismes psychologiques du syndrome (auto-sabotage, dévalorisation, distorsions cognitives)

Les conséquences du syndrome de l’imposteur
-Impact sur la vie personnelle et professionnelle

La procrastination, le stress, la peur de l’échec, les conséquences sur la santé mentale

Apprendre à changer de perspective sur l’échec et la réussite

Mettre en place des stratégies pour renforcer la confiance en soi

Créer son plan d’action personnel

Modalités pédagogiques

Alternance d’apports théoriques et d’exercices personnels ou en groupe, permettant au participant de s’approprier le contenu de la formation.

Résultats attendus

A l’issue du stage les participants auront une meilleure connaissance du syndrome de l’imposteur et sauront mettre en place des stratégies pratiques pour s’en libérer.

Modalités d’évaluation

Des Quiz et/ou exercices pratiques permettent de valider les acquis.
Les stagiaires seront évalués et invités à répondre à un questionnaire d’évaluation de la formation en fin de stage.

Animation

Rhyslane Kadmiri, Formatrice et Coach en développement personnel, communication et management

7 heures

En présentiel

8 personnes maximum

Tout public

Prérequis : aucun

Tarif adhérent : inclus dans la cotisation

Modalités d’accès

Le parking et le bâtiment permettent d’accueillir des personnes à mobilité réduite

Date limite d’inscription

Les inscriptions sont closes, au plus tard, une semaine avant la date du stage







Mise à jour 19/12/2024