L’aromathérapie, les huiles essentielles dans votre quotidien

Objectifs

Savoir choisir et utiliser les huiles essentielles dans la vie courante en toute sécurité.
Se constituer une « armoire à pharmacie » naturelle pour un bien-être et une forme au naturel.

Contenu

De la plante aromatique au flacon d’huile essentielle
-Un brin d’histoire, un brin d’herborisation : propriétés physiques d’une huile essentielle (HE)
-Savoir choisir une HE de qualité et lire une étiquette conforme
-Précautions d’emploi et contre indications, la conservation optimale
-Formes d’utilisation, voie d’administration, dosages
-Principales huiles essentielles et eaux florales à tester

La pratique : acquérir un aroma-réflexe sécurisé dans votre quotidien
-Les soins de l’hiver : infections diverses, combattre les germes
-La digestion : infections gastro-entériques, spasmes digestifs, nausées…
-Les soucis de la peau : brûlures, plaies, coups, boutons…
-Le stress : atelier où chaque participant déterminera son caractère et l’huile essentielle anti-stress qui lui est associée

Modalités pédagogiques

Alternance d’apports théoriques par diaporama et d’exemples d’huiles essentielles.

Résultats attendus

A l’issue du stage les participants sauront choisir et utiliser les huiles présentées en toute sécurité.

Modalités d’évaluation

Les stagiaires seront évalués et invités à répondre à un questionnaire d’évaluation de la formation en fin de stage.

Animation

Eric Michel et Jean-Marc Bouvier, Pharmaciens chargés de cours au DU de phyto-aromathérapie à la faculté de Besançon