Mieux gérer ses émotions et se libérer de mémoires et croyances dysfonctionnelles

Objectifs pédagogiques

Découvrez les techniques de bien-être corps-esprit, à la pointe de la recherche en psychologie énergétique, efficaces pour se libérer de croyances limitantes et de schémas émotionnels et comportementaux pénalisants.
Reposant sur des savoirs ancestraux en énergétique et intégrant des connaissances modernes en psychologie, cette approche est respectueuse, douce et cependant puissante et rapide. Elle permet de neutraliser avec délicatesse, des charges énergétiques perturbatrices reliées à des vécus passés, pénibles et qui influencent toujours notre présent.
Tout en agrandissant votre zone de confort, vous allez rééquilibrer votre monde intérieur pour un quotidien plus léger et apaisé.

Contenu

–Découverte de techniques de psychologie énergétique
Expliquer les principes fondamentaux de la psychologie énergétique et son rôle dans la gestion émotionnelle et énergétique.
Identifier les situations dans lesquelles appliquer des techniques de psychologie énergétique pour améliorer le bien-être.

–Croyances aidantes, croyances limitantes et liens avec l’énergie
Identifier des croyances aidantes et limitantes en s’appuyant sur des exemples pratiques et leur impact sur l’énergie.
Expliquer comment les croyances influencent la circulation énergétique dans le corps.
Appliquer une méthode simple pour reconnaître une croyance limitante et en évaluer ses effets.

–L’énergie – Les centres énergétiques du corps
Décrire les principaux centres énergétiques du corps humain (chackras) et leur fonction dans l’équilibre physique et émotionnel.
Repérer des signes de déséquilibre énergétique liés à un centre précis.
Mettre en pratique une technique pour harmoniser ou rééquilibrer un centre énergétique.

–Se libérer des blessures traumatiques et des croyances limitantes
Utiliser une technique de psychologie énergétique pour travailler sur une blessure émotionnelle ou croyance limitante spécifique.
Mesurer les effets de la pratique sur l’état émotionnel et énergétique après une application ciblée.

–Remplacer une croyance limitante par une croyance aidante
Identifier une croyance limitante spécifique et définir une croyance aidante alternative.
Mettre en œuvre une stratégie concrète (affirmation, ancrage ou visualisation) pour intégrer la nouvelle croyance.

–Pratiques autonomes pour libérer son plein potentiel

Modalités pédagogiques

Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques, simples, très agréables réalisés dans le respect de tous.

Résultats attendus

A l’issue du stage les participants auront acquis de nouvelles techniques et sauront reproduire les exercices.

Modalités d’évaluation

Des Quiz et/ou exercices pratiques permettent de valider les acquis.
Les stagiaires seront évalués et invités à répondre à un questionnaire d’évaluation de la formation en fin de stage.

Animation

Magdeleine Valorge, Sophrologue, Maître-praticien et Formatrice en hypnose, Praticienne en EMDR-DSA, Cohérence Cardiaque