Communiquer autrement, mieux se respecter

Objectifs

Mieux s’écouter, sentir ses limites et ses besoins.
Oser dire « non » et entendre le « non ».
Oser demander, pour mieux recevoir.

Contenu

-Comprendre son processus intérieur et celui de l’autre pour des relations plus saines

-Accueillir et libérer les émotions désagréables, se nourrir des émotions agréables pour les fructifier

-Trouver ses besoins et mettre des actions en place pour les nourrir

-Faire la différence entre besoins et stratégies

Modalités pédagogiques

Alternance d’apports théoriques et pratiques pour mieux expérimenter par le corps et par le jeu, pour une meilleure compréhension et concrétisation (tout public, avec l’envie de chacun).
Un support papier sera remis à chaque participant au fur et à mesure de la journée de formation.

Résultats attendus

A l’issue du stage les participants auront les outils pour communiquer plus sereinement, sentir leurs limites pour mieux les dépasser.
Ils sauront prendre de la distance et être plus en lien avec eux-même et les autres.
Une prise de conscience sur leur rôle dans la communication pour acquérir des relations plus saines.

Modalités d’évaluation

Les stagiaires seront évalués et invités à répondre à un questionnaire d’évaluation de la formation en fin de stage.

Animation

Marie-Cécile Bousson, Formatrice et thérapeute, Thérapie Manuelle et Psychocorporelle, Leibthérapie et massage, Formée à la CNV (modules de bases et modules complémentaires)